Техніка безпеки на пляжі: прості правила для малюків

Відпочинок біля водойми – важлива складова літа. Тепле сонечко, м’який пісочок та освіжаюча водичка – що ще потрібно для гарного проведення часу? Ходити на пляж полюбляють всі: і малі, і дорослі. Якщо Ви ідете купатись з дітьми, важливо пам’ятати правила безпеки, аби відпочинок був приємним та приніс лише позитивні враження.

З якого віку можна йти на пляж

Однозначної відповіді на це питання немає, а відповідальність за його вирішення лягає на плечі батьків. Досить часто в літню пору на пляжах можна зустріти малят і 2-3 місяців, які ще не вміють навіть сидіти і з трудом тримають голівку. Не можна сказати безперечно, що це помилкове рішення, втім, якщо Ви зібрались на річку або до моря з грудним немовлям, краще проконсультуйтесь з педіатром.

jessica-to-oto-o-609647-unsplash (1).jpg

Спеціалісти не дуже радять знаходитись тривалий час біля водойми і діткам до 12 місяців. Адже їх процес терморегуляції ще налаштований не дуже добре, і існує великий ризик отримати сонячний удар або опіки шкіри.

Малятам, які не доросли до трьох років, протипоказано перебування під прямими сонячними променями. Їх шкіра ще погано виробляє меланін, який є природнім сонцезахисним механізмом, а для профілактики рахіту та отримання необхідної кількості вітаміну D достатньо знаходитись в тіні дерев.


Правила загоряння

  1. Збираючись на берег позагоряти, орієнтуйтесь на погодні умови. В звичайний сонячний день рекомендується приймати сонячні ванни до 10-11 ранку та після 16-17 вечора.

  2. Обов’язково користуйтесь дитячими сонцезахисними кремами або лосьйонами зі ступенем захисту 50-60 SPF. Не забувайте наносити його кожні 2-3 години, так, як написано на етикетці. Використовуйте захисні засоби навіть у похмуру погоду, адже хмарки також пропускають ультрафіолет. І пам’ятайте, що знаходячись у воді, можна дуже швидко згоріти, тому перед купанням намажте дитину кремом від сонця.

  3. Малюки 3-4 років можуть перебувати на відкритому сонці до 10 хвилин, дітки віком 5-7 років – не більше 15-20 хвилин.

  4. Малята завжди мають бути вдягнені у головний убір, щоб не напекло голову. Влітку віддавайте перевагу легкому одягу, зробленому з бавовняних тканин.

  5. Піщинки можуть викликати подразнення ніжної дитячої шкіри, особливо в делікатних місцях, тому обов’язково вдягайте трусики на дитину.

  6. Не забувайте про питний режим. Давайте малюкові постійно пити – це знизить ризик теплового удару.

  7. Не допускайте загоряння у мокрій одежі, адже вона сприяє переохолодженню, особливо при наявності вітру. Вийшовши з води, не забудьте змінити вологі плавки на сухі.

  8. Кожні батьки мають чітко знати перші симптоми сонячного удару: слабкість, нудота, блювання, підвищення температури тіла. Про те, як правильно діяти при перегріванні, ми вже розповідали раніше.

prastika-herlianti-252208-unsplash.jpg


Як обрати «правильний» пляж

Відпочиваючи на річці, знайти облаштований пляж досить складно. Інша мова – берег моря. Тут є і дикі пляжі, і платні, і звичайні. Серед усього різноманіття спробуйте знайти саме те місце, де Вам та Ваші дитині буде найзручніше.

·         Перед усім, пляж має бути чистим, облаштований тентами або навісами.

·         Для малят більш зручним буде берег з піском, аніж з камінням.

·         Вода повинна бути чистою й прозорою, щоб гарно проглядалось дно.

·         Бажано, аби неподалік розміщалась душова кабінка з прісною водою.

·         Обирайте тихе та затишне місце подалі від великих надувних гірок та інших атракціонів.

samantha-hartley-188120-unsplash.jpg

Безпека у воді

Відпочиваючи на пляжі, пам’ятайте, що життя та безпека Ваших дітей повність залежить від батьківського контролю. Тому намагайтесь завжди тримати своїх малят у полі зору, де б вони не знаходились: у воді, або на березі. Маленьких діточок віком до 2-3 років заносьте до водойми на руках. Для цього обирайте місце, вільне від шумних компаній плавців. Якщо крихітка боїться відкритого моря, влаштуйте для неї на березі маленький басейн з морською водою.

Завантажити правила

Мамам і татам більш дорослої дітвори необхідно знати наступні правила безпеки перебування у воді:

· купайтесь лише у дозволених людних місцях;

· перш ніж відпустити дитину саму у воду, перевірте дно на наявність гострого каміння та інших небезпечних предметів;

· оптимальна температура води для плавання малят – 24-26°С, мінімальна - 20°С;

· дітям до 3-х років рекомендується купатись у воді 28-30°С;

· тривалість першого купання має складати 3-5 хвилин, поступово збільшуючи перебування у воді до 10-15 хвилин;

· робіть 20-30-хвилинні перерви між заходами до водойми, аби дати дитині можливість висохнути та зігрітись;

· у перший день відпочинку зробіть не більше 2-3 купань з великими перервами, щоб малюк зміг адаптуватись;

· не забувайте про захисні засоби: надувні круги, захист на руки, надувний жилет;

· після кожного плавання витирайте дитя рушником та вдягайте сухий одяг;

· не йдіть до води одразу після їжі – це погано вплине на травлення;

· слідкуйте за тим, щоб малюка не штовхали у воді;

· після перебування у морській воді, бажано ополоснутись під прісним душем;

· не змушуйте дитину йти до моря чи річки, якщо вона цього не бажає, натомість можна вигадати цікаві пляжні ігри.

janko-ferlic-187787-unsplash (1).jpg


Дорогі батьки! Ми розуміємо, що поїздку на море з дітьми важко назвати повноцінним відпочинком для мами і тата. І це підтверджується величезним списком правил, без знання яких на пляж йти не можна. Втім, більшість з цих рекомендацій є загальними, що підходять як дорослим, так і малятам. Пам’ятайте, що безпека біля водойми – це запорука приємного відпочинку та гарного настрою. 


Тож бажаємо, аби перебування на пляжі приносило лише гарні враження Вам і Вашим діткам!

Кількість переглядів: 561
Для додавання коментарів, Вам необхідно Увійти або зареєструватись.
Додати коментар