Потрібно тренувати не тільки біцепси й квадріцепси. М’язи тазового дна теж потребують навантажень, і в цьому вам допоможе спеціальна гімнастика Кегеля. Давайте розб...

Восени дні стають похмурими й дощовими, повітря — холодним, і сутеніти на вулиці починає раніше. Через це наш організм піддається стресу. Але водночас це прекрасний приві...

З кожним роком все більше дітей та дорослих страждають на різні форми алергії. Вона може з’явитися раптово в будь-якому віці, і передбачити це неможливо. Чому орган...

На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розпові...

Про післяпологову депресію відомо багато, а от англомовний термін «бебі-блюз» чули не всі. Він не має аналогу в українській мові й умовно перекладається як «синдром сумно...

Такі «незручні» теми для багатьох батьків подібні урагану: від них не втекти й не сховатися. Проте все, що стосується особистої гігієни, приватного життя, дитина має почу...

У жовтні 2018 року в Україні відбулася реформа медичного обслуговування. Тепер кожен обирає лікаря, в якого хоче лікуватися. Якщо ви досі з цим не стикнулися, тоді наша с...

Всесвітній тиждень підтримки грудного вигодовування щороку відзначають з 1 по 7 серпня. Це важливий захід, спрямований на підкреслення сили та краси мами, що годує груддю...

Літо — час канікул, розваг і нових відкриттів для дітей та зайвих тривог для їхніх батьків. Саме влітку дитина часто залишається без нагляду, і якщо ви не можете постійно...

Літній час — найсприятливіший період для оздоровлення та початку загартовування. Правильно організоване літнє дозвілля допоможе зміцнити імунну систему дитини, що дозволи...